Здоровье ног — это своевременная профилактика травм и варикоза

Написана 03 Май, 2017 - Нет комментариев

Сколько километров за день Вы проходите пешком? Если перевести на количество шагов, цифры достигают нескольких тысяч. Постоянная нагрузка на ноги, особенно при большой массе тела, очень сказывается на общем здоровье организма.

Заниматься физкультурой очень полезно, но если это профессиональный спорт — травмы становятся вполне нормальным явлением.

Повышенная нагрузка на мышцы ног часто провоцирует травмы в области голеностопного сустава. Для профилактики травм и защиты мышц от растяжения спортсмены часто используют голеностопные бандажи. Зачастую голеностопные бандажи выполнены с виде стандартного носка, который укреплен по бокам ребрами жесткости. Именно эти ребра выполняют опорную функцию и защищают голеностопный бандаж от смещения вбок. Неосторожные и резкие движения стопой во время тренировок — часто провоцируют растяжение, а то и надрывы связок. Голеностопный бандаж выполнен из эластичного материала, который оказывает не только компрессионный эффект, но и микромассажирует и согревает сустав. Во время физической активности рекомендуется использовать голеностопные бандажи легкой или средней фиксации, они компактные и могут использоваться как с кроссовками, так и с футбольными бутсами.

Самая тяжелая и неприятная травма лодыжки — это перелом. В больницах часто накладывают гипс, но намного удобнее и практичнее будет голеностопный бандаж. При переломах рекомендуется брать фиксаторы с металлическими вставками по бокам от поврежденного сустава. Они размещены в специальных карманах, по мене выздоровления их можно поочередно вынимать и в итоге с голеностопного бандаж жесткой фиксации превратить в голеностопный бандаж легкой фиксации.

При любых травмах ног первоначально появляются сильные отеки. Когда сложно еще подобрать нужный бандаж, врачи назначают антиварикозные колготки. В целях улучшения кровообращения, выведения чрезмерной жидкости, активизации обменных процессов в поврежденных тканях — антиварикозыне колготки просто незаменимы. Они бывают разной степени сжатия, при отеках присмотритесь к первому классу компрессии. По внешнему виду антиварикозные колготки не отличаются от обычных, бывают даже варианты с более прозрачной капроновой ткани.

С первых дней использования антиварикозных колгот кровообращение нормализуется, отеки исчезают, улучшается тонус мышц, ноги приобретают нормальный вид. Градуированная компрессия помогает венам и клапанам поднимать кровь к сердцу, при этом предотвращая образования тромбов и застойных явлений в ногах. Самое сильное сдавливание будет в области голеностопного сустава, постепенно к бедру компрессия будет ослабевать.

Чтобы подобрать правильно размер антиварикозных колготок, нужно сделать несложные замеры ноги. Желательно в утреннее время, в положении стоя замерять окружность щиколотки, широкой части голени и бедра. Только точные замеры позволяют подобрать максимально эффектные антиварикозные колготы.

В специализированных магазинах медицинских товаров представлен очень широкий ассортимент антиварикозых колготы. Они бывают разной компрессии, цвета и даже посадки. Их можно использовать и после травм в целях профилактики варикоза, даже во время занятий спортом.

При комплексном лечении проблемы гарантируется быстрая реабилитация. Своевременная профилактика отеков с помощью антиварикозных колготы и фиксация лодыжки голеностопным бандажом — это верный путь с скорейшему восстановлению. Обязательно возьмите себе в привычку на каждой тренировке использовать бандажи для профилактики повреждения мышц и связок, это обезопасит Вас от портовых травм.

Нет комментариев

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: