В чем секрет популярности сквоша

Написана 19 Декабрь, 2017 - Нет комментариев

Сквош уверенно завоевывает популярность, как альтернатива большому теннису. Занятия на корте практически не имеют ограничений – люди с любыми физическими возможностями могут начать тренироваться и постигать азы игры. Секрет огромной любви к свошу кроется не только в физической нагрузке, но и некой «премиальности». Ранее этот вид спорта был доступен только в ограниченных кругах, сейчас же многие фитнес клубы в Киеве, в том числе и «Гран-При», предлагают корты высокого качества – главное только начать заниматься!

Поговорим о преимуществах

Сквош динамично развивается в наше время, что совсем неудивительно. Все больше людей выбирают здоровый образ жизни, хотят следить за состоянием своего здоровья, правильно питаться и получать необходимые физические нагрузки. Но если первые пункты довольно просто воплотить в реальность, то вот найти время для тренировок в насыщенном графике не всегда получается. И тут приходит на помощь сквош, позволяющий за короткое занятие получить максимум пользы.

  • Улучшению своей физической формы. Во время занятий спортсмен постепенно улучшает координацию своих движений, тренирует мышцы. Сквош отлично влияет на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позволяет развивать тактическое мышление и скорость реакции во время игры;
  • Похудению. За час занятий на корте сжигается приблизительно 1000 калорий, поэтому подобные тренировки позволяет за короткий промежуток времени привести свое тело в форму. Хорошо разгореться и размяться можно уже за 30 минут, благодаря чему мышцы работают в полную силу. Спортсмены, которые выбирают сквош, никогда не знают проблем с лишним весом и всегда выглядят хорошо;
  • Элементу игры. Сквош в Киеве стал популярен и благодаря своей состязательности, которая позволяет проверить возможности и получить удовольствие от победы в партии. Профессиональные спортсмены должны не только быть хорошо подготовленными физически, но и владеть необходимыми знаниями и техникой;
  • Общению. Партия в сквош позволяет обсуждать деловые вопросы в непринужденной обстановке, что способствует также и улучшению отношений между партнерами. Нередко на корте завязываются полезные знакомства.

Играть в сквош может каждый, ведь для этого нужно просто записаться в фитнес клуб. Центр Киева предлагает комфортные и качественные корты – начните заниматься с тренером и скоро вы станете настоящим профессионалом!

Источник: http://grand-prix.kiev.ua/

Нет комментариев