Поиск по тегу “занятия бодифлексом”
-
Бодифлекс – правильно дыши и худей
Что такое – бодифлекс? Бодифлекс — это эффективный комплекс растягиваюих упражнений, во время которого необходимо следовать диафрагментальному дыханию, основывающемуся на длительной (8-10 секунд) его задержке. Такое глубокое аэробное дыхание заметно обогащает организм кислородом. А сочетая…