Поиск по тегу “время тренировки”
-
Занятия спортом без вреда для здоровья
Многие женщины, в погоне за стройной фигурой или крепким здоровьем решаются на смелый шаг кардинально изменить свой образ жизни. Бег по утрам, дни и ночи, проведенные в спортзале или секция йоги, куда спешит начинающая спортсменка,…
-
Как победить крепатуру?
Каждый из нас, кто хоть раз занимался в тренажерном зале и увлекался фитнесом, знают, что на следующий день после интенсивной тренировки довольно сложно встать с постели: мышцы, которые мы нагружали во время тренировки болят. На…