Поиск по тегу “позу меня”

  • Хатха-йога для начинающих

    Обратимся к практической части наше­го занятия. Существует группа основных асан хатха-йоги, которые должны изучить начина­ющие, — на них строятся последующие, более сложные. Одна из самых популяр­ных — «собака мордой вниз» — пере­вернутая поза, которая позволяет…