Свежие ягоды, овощи, фрукты и зелень — просто кладезь витаминов и полезной клетчатки. Но, если вы действительно хотите получить максимум пользы, нужно научиться правильно их готовить. Стоит немного поинтересоваться вопросом, и вы получите поистине удручающие…