Поиск по тегу “мышцы суставы”
-
Виды стретчинга, или Как вас потянуть?
Растяжка, или стретчинг, — очень важный элемент любой физической нагрузки. После тяжелого рабочего дня вам хочется отдыха? Так же дела обстоят и с нашим организмом – тяжелые силовые нагрузки, которые мы даем мышцам, должны сменяться…