Поиск по тегу “ложиться дремать”
-
Засыпаем быстро, встаем бодро. Секреты хорошего сна
Любой из нас проводит во сне приличную часть собственной жизни. И раз уж так получается – пора обучаться проводить это время с пользой для организма. Обычный сон для взрослого человека – это 7-8 часов, нужно…