Женский журнал
Женский журнал / этому маневру
16 марта, 2015 | Нет комментариев
Самооборона для женщин – учись быть сильной 1. Защита от захвата руки Если нападающий хватает тебя за руку. Что делать? Не сопротивляясь, сделай шаг в сторону захваченной руки, прижимая ее к бедру. Затем свободной рукой,…
В разделе Фитнес и спорт