Поиск по тегу “быстром темпе”
-
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Потому как этот способ интенсивных тренировок доказывает, что за 4 минуты специальных тренировок в быстром темпе раз в день ты сжигаешь больше жира и худеешь быстрее, чем за изнуряющую часовую тренировку несколько раз в неделю.…