Почему ребенок плохо спит по ночам?

Написана 16 Март, 2015 - Нет комментариев

Почему ребенок плохо спит по ночам?О бессонных ночах после родов мамочки слышат много раз, всем как мы знаем, что многие дети не могут нормально проспать всю ночь, отказываются своевременно ложиться дремать либо просыпаются среди ночи. Конечно, дамы, у которых дети не хорошо дремлют, не высыпаются сами и становятся раздражительными и не трудоспособными. Исходя из этого пренебрегать этой проблемой не нужно, лучше отыскать метод налаживания сна ребенка.

В случае если ваш ребенок довольно часто просыпается ночью, то и днем он не успевает отлично отдохнуть и чувствует себя усталым целый день. Причиной нехорошего сна могут стать врожденные болезни центральной нервной совокупности — но эти случаи достаточно редки. Помните, что причиной нехорошего сна у ребенка могут стать режущиеся зубки, колики, мокрый подгузник, голод, жажда либо нехватка внимания.
Нормы сна ребенка до года:

— от 1 до 2 месяцев — 18 часов.

— от 90 до 120 дней — 17 часов.

— от 5 до 6 месяцев — 16 часов.

— от 7 до 9 месяцев — 15 часов.

— от 9 до года — 13 часов.
Как уложить ребенка дремать.

— старайтесь укладывать малыша в темноте, так он лучше уснет.

— соблюдайте режим дня и практикуйте ежедневную подготовку ко сну. У ребенка выработается привычка к этим действиям, что окажет помощь стремительнее уснуть.

— негромкая и спокойная музыка помогот прочно уснуть.

— проветривайте детскую, чтобы в ней было свежо и прохладно.

— удостоверьтесь в надежности матрас ребенка, если он твёрдый и колючий, то ребенок будет ощущать дискомфорт и просыпаться.

— нужно, чтобы дневной сон проходил на свежем воздухе.

— попытайтесь не укачивать ребенка, в особенности на руках — это может войти в привычку и ребенок будет ощущать себя одиноко в кровати.

— исключите все эмоциональные и физические нагрузки перед сном. Перевозбужденный ребенок тяжелее засыпает и чаще просыпается ночью.

— просматривайте крохе перед сном сказки нежным голосом.

Помните, что нехорошее настроение родителей может оказать влияние на сон ребенка, поскольку дети ощущают мам, исходя из этого смотрите за собой пристально. А дети школьного возраста довольно часто не хорошо дремлют из-за детских страхов. При таких условиях, вы должны поболтать с ребенком и узнать причину страха. В любом случае, не впадайте в панику, а в крайнем случае обратитесь к педиатру. Время от времени прием травяных седативных препаратов оказывает помощь решить проблему раз и окончательно. Но, травки обязан назначить доктор.

Все о: ,

Нет комментариев

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: