Как показывают проведенные в разное время исследования, организм человека нуждается в качественном отдыхе во время сна. И многих людей в связи с этим интересует вопрос: как лучше спать – в пижаме или без одежды? В действительности, вы можете выбрать любой вариант, если вам больше всего нравится проводить ночи полностью голышом, никто и в том числе медицина не будут вам запрещать. Если е вы привыкли спать в одежде, то лучше для этого не использовать нижнее белье, старые рубашки или футболки, для этого более предпочтительнее купить пижаму женскую.
Почему стоит спать в пижаме
Под рекомендацией спать полностью голыми подразумевается, что ваше постельное белье будет идеально чистым. Но ведь не у всех есть возможность менять постельное белье два-три раза в неделю, да и стирку с постельным бельем так часто запускать нецелесообразно. Куда проще будет поменять надевать два или три раза в неделю чистую пижаму, а стирку запускать только в выходные.
Мы собрали для вас ряд причин, которые доказывают необходимость носить пижаму.
Гигиена. Одна из главных причин, почему стоит спать в пижаме – возможность снять с себя достаточно часто неудобное и тесное нижнее белье. Не стоит заменять пижаму на трусики и бюстгальтер, чтобы не затруднять процессы внутренней секреции.
Защищенность. Психологический комфорт важен даже для раскрепощенных барышень, которые спокойно будут разгуливать в полупрозрачном платьице по улицам. А что может быть комфортнее, чем забраться под одеяло в теплой и мягкой пижаме. И не важно, в длинном комплекте вы будете спать или в коротком, главное – психологический и физиологический комфорт.
Правильная температура. Как показывают результаты исследований, которые были проверены неоднократно, наиболее оптимальная температура для сна колеблется в пределах 16-19 градусов. Комфортно расслабиться при такой температуре даст возможность именно пижама, которая согреет летом под кондиционером и зимой под пуховым одеялом. Другая одежда не сможет обеспечить такие параметры.
Отведение влаги. Даже те, кто спит при низкой температуре воздуха, могут ночью потеть. Качественная пижама способна впитывать влагу, избавив от неприятных ощущений.