Кофе всегда был и есть атрибутом жизни, наполненной проблемами, стрессами, и при этом, далеко не щедрой на свободное время и отдых.
Один выпивает за день одну – две чашечки кофе, другой – никак не может проснуться утром, получить заряд энергии и бодрости вечером после работы, не выпив литр напитка.
Что же говорит медицина о кофе, ведь его не назовешь традицией или рекомендованным.
Итак, точка зрения медицины
Большая часть докторов пришла к выводу, что кофе является вредным для организма.
И правота их в чем-то есть, если посмотреть на свойства кофе, влияющие на человека:
— сильная физиологическая зависимость,
— при употреблении более 3 порций кофе за день, нарушается усвоение кальция,
— содействует развитию ревмоартрита,
— повышает долю риска сердечных заболеваний,
-непосредственно влияет на повышение артериального давления.
Беременным употреблять кофе вообще не рекомендуется. Вызывается повышенная раздражительность, нервозность, что не есть полезным для плода, да и для мамы тоже.
Все что мы перечислили свыше, относится только к тем, кто принимает более шести чашек за день. Если же это будет всего пару чашек, то влияние кофе на организм таково:
— улучшается кровообращение,
— снижается вероятность образования желчекаменной болезни,
— препятствует процессу кристаллизации холестерина,
— повышает работу головного мозга,
— активизируется работа кишечника,
— смягчаются приступы астмы.
И еще, при умеренном употреблении кофе, снимается усталость, повышается уровень кислотности в желудке.
Как видим, кофе является довольно таки неоднозначным напитком. Гиппократ и его последователи утверждают, что в небольших количествах, если это будет одна – две чашки в день, вреда от этого никому не будет. Так, что наслаждайтесь употреблением этого прекрасного напитка в начале дня и в обед. Поздно вечером пить кофе не рекомендуют, будет бессонница или беспокойная ночь.