О полезности и вреде кофе

Написана 22 Ноябрь, 2015 - Нет комментариев

О полезности и вреде кофеКофе всегда был и есть атрибутом жизни, наполненной проблемами, стрессами, и при этом, далеко не щедрой на свободное время и отдых.

Один выпивает за день одну – две чашечки кофе, другой – никак не может проснуться утром, получить заряд энергии и бодрости вечером после работы, не выпив литр напитка.

Что же говорит медицина о кофе, ведь его не назовешь традицией или рекомендованным.

Итак, точка зрения медицины

Большая часть докторов пришла к выводу, что кофе является вредным для организма.

И правота их в чем-то есть, если посмотреть на свойства кофе, влияющие на человека:

— сильная физиологическая зависимость,

— при употреблении более 3 порций кофе за день, нарушается усвоение кальция,

— содействует развитию ревмоартрита,

— повышает долю риска сердечных заболеваний,

-непосредственно влияет на повышение артериального давления.

Беременным употреблять кофе вообще не рекомендуется. Вызывается повышенная раздражительность, нервозность, что не есть полезным для плода, да и для мамы тоже.

Все что мы перечислили свыше, относится только к тем, кто принимает более шести чашек за день. Если же это будет всего пару чашек, то влияние кофе на организм таково:

— улучшается кровообращение,

— снижается вероятность образования желчекаменной болезни,

— препятствует процессу кристаллизации холестерина,

— повышает работу головного мозга,

— активизируется работа кишечника,

— смягчаются приступы астмы.

И еще, при умеренном употреблении кофе, снимается усталость, повышается уровень кислотности в желудке.

Как видим, кофе является довольно таки неоднозначным напитком. Гиппократ и его последователи утверждают, что в небольших количествах, если это будет одна – две чашки в день, вреда от этого никому не будет. Так, что наслаждайтесь употреблением этого прекрасного напитка в начале дня и в обед. Поздно вечером пить кофе не рекомендуют, будет бессонница или беспокойная ночь.

Нет комментариев