Закономерные правила жизни — учиться, работать, создать семью, приобрести жилье, автомобиль и другое, необходимое для комфорта. И сколько человек живет, столько и стремиться к улучшению быта и удовольствиям.
Жизнь разнообразна и неповторима. Но на жизненном пути не без кризисов, которые могут зарубить под корень все старания или еще хуже, аннулировать большую половину нажитого в один миг.
Можно ли справиться с наступившим кризисом самостоятельно и без последствий для эмоционального состояния?
Причинами кризиса могут быть жизненные ситуации, такие как: потерять работу, друзей, похоронить родных, обанкротиться. Другими словами, кардинально меняются привычные правила жизни, а с этим нарушается комфортность бытия, стабильность и своего рода безопасность. На смену размеренного образа жизни приходят тревога, раздражительность, в общем, отрицательные эмоции, бывает доводящие до полной безысходности.
Как помочь себе в такой ситуации?
Надо осознавать, что каждая ситуация имеет как плюсы, так минусы. Человек устроен таким образом, что видя плохое, абсолютно не замечает хорошего в случившейся ситуации. Зацикливается на негативном, все время думая о нем, жалеет себя и тем самым нагнетает в своем сознании жестокий кризис. И если его не остановить, то в дальнейшем все плохое в жизни будет накапливаться как снег комом, притягивая все новые неприятности. Плохое тянется к плохому. Меняем настрой, негатив заменяем позитивом, и процесс накапливания отрицательного будет остановлен. Не забывайте, что мысли материальны.
Обозначив в сложившейся ситуации не только негатив, но и позитивные стороны, картина не будет не настолько печальна и непреодолима.
Различных кризисных случаев множество, и мы не будем их перечислять. Отметим такой момент, который надо учитывать всегда, когда случается беда – значимость эмоций. Эмоции, чувства, что возникают, имеют такую амплитуду действия, какую раскачивает сам человек. И если вы будете контролировать их и понимать, что именно вы чувствуете, то намного проще все понять и отпустить ситуацию.
К примеру, чувство страха перед неизвестностью. Вспомните, сколько было такого в жизни, что настораживало неизвестностью и разрешалось. Или, сожалеете о прошлом, как раньше было хорошо. Учитесь ценить, что имеете. И при возникновении кризиса, берите на себя ответственность за свое будущее. Оно напрямую зависит от ваших поступков и настроения.
Ведь вокруг столько позитивного, множество различных вариантов. Желайте увидеть, понять и действовать.