Довольно странный вопрос, поскольку с ребенком не просто можно заниматься спортом, это нужно делать! В любом случае, раз многие молодые мамы задают подобные вопросы, это значит, что их интересует такая тема, по этой причине мы решили дать несколько советов, как и где лучше всего заниматься спортом со своим чадом и что для этого нужно.
Спорт для совсем маленьких
Если прошло только 1-2 года с момента рождения малыша, то само собой, что пока что не может идти никакой речи о чем-то серьезном в плане спорта. Сами же упражнения для таких крох довольно простые, начиная с различных игр с игрушками (в этом случае развивается мелкая моторика) и заканчивая специальными качелями, которые позволяют ребенку без проблем прыгать, при этом мягко приземляться.
Также не нужно забывать о йоге, ведь существует не самое маленькое количество позиций в данной дисциплине. Более того, вы можете участвовать вместе со своим малышом, демонстрируя ему свою гибкость и ловкость, следует ли говорить, что любой ребенок склонен повторять все за своими родителями?
Спорт для первоклассников
Если ваш малыш уже пошел в первый класс, это не значит, что нужно останавливать ваши занятия спортом, ведь та же физкультура в школе не сможет обеспечить ему идеальное физическое и психологическое здоровье. Поэтому постарайтесь продолжать заниматься с ним, ведь что мешает начать бегать с самого утра с ребенком, тренируя не только его, но и лично себя, можете не сомневаться, что вы будете довольны результатом уже через несколько недель и, что самое главное – такие упражнения благотворно влияют на вашего малыша, в том числе и его психику, повышая самооценку и тренируя дисциплину.
Спорт для подростков
А вот тут все немного сложнее, поскольку подростки (особенно мальчики) отличаются большей силой по сравнению с вами – матерью, которая мечтает об отдыхе. Поэтому, у вас есть либо шанс отдать своего ребенка в какой-то кружок, в том числе и касающейся единоборств (это касается как мальчиков, так и девочек), либо же стараться продолжать свои общие занятия. Но, в последнем случае не обойтись без личного спортзала, где вы могли бы заниматься, конечно, все это можно компенсировать и занятиями на стадионе, но все-таки для молодого и сильного организма это может показаться ничтожно мало.
В итоге, если вы будете тратить достаточно много времени на физическое развитие своего ребенка, то в будущем он отблагодарит вам, поскольку с большой вероятностью он превратиться в успешного, дисциплинированного и умного человека.