Долгожданное лето на подходе, и пора готовиться к встрече с ним! Особенного внимания заслуживают ноги, поскольку не так долго осталось ждать их ожидают танцы и длительные прогулки до утра в открытых сандалиях и коротких платьях. Позаботиться о ножках в канун жаркого сезона и обеспечить их коже верный уход окажут помощь отечественные рекомендации с экспертными комментариями дерматолога Ольги Забненковой*.
Место под солнцем: в то время как ноги несут к шезлонгу
Ногам достается чуть ли не самая громадная доза ультрафиолета как на природе, так и в городе, а защищены они в большинстве случаев меньше, чем лицо либо плечи. О «технике безопасности» говорит дерматолог Ольга Забненкова: «Коварнее всего не летнее, а весеннее солнце, пока кожа еще не готова к загару, не имеет защитных рогового слоя и пигмента. Конкретно весной нужно быть весьма острожными и строго дозировать время нахождения под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов, когда они самый интенсивны. Летом, чтобы загар ложился равномерно, нужно сделать пилинг ? причем заблаговременно, минимум за 3–4 дня до выхода на пляж. Для ног возможно выбрать солнцезащитный крем со средним SPF (15–20), что в один момент разрешит взять нужную порцию ультрафиолета и снизить риск фотоожогов. Не следует пренебрегать особыми средствами после загара ? они принципиально отличаются от других кремов наличием активных противовоспалительных, заживляющих, смягчающих и увлажняющих компонентов. Это особенно принципиально важно при коже сухого типа. В случае если кожа на ногах шелушится ? так она пробует оградить себя от ультрафиолета, утолщая роговой слой из отмерших клеток. Другими словами видимое шелушение даёт предупреждение нас о том, что кожу пора запрятать от солнца и обеспечить ей больше ухода и защиты».
Все идет гладко: в ногу с прогрессом для добрейшей депиляции
Волосы, без сомнений, являются одним из основных украшений дамы. Но лишь не волосы на ногах! А потому, что летом благодаря легкой открытой одежде конкретно они всегда оказываются в центре внимания, подбор средств для депиляции выходит на первый замысел. Принципиально важно учитывать особенности жаркого сезона ? в частности, после применения депиляционных кремов в течение некоего времени не рекомендуется оказаться на солнце, а воск, домашний эпилятор либо салонные процедуры наподобие электроэпиляции могут привести к раздражению, в следствии которого о шортах и коротких юбках нужно будет забыть на пару дней. Самым несложным, эргономичным и экономичным методом удаления нежелательных волосков на широких участках кожи стоит признать бритье, тем более что женские бритвы непрерывно совершенствуются. Присмотритесь к новой Venus Embrace, которая совершенно верно повторяет любой изгиб тела, не пропуская фактически ни одного волоска. Сменные кассеты оснащены совокупностью пяти лезвий для сверхчистого бритья и защитной увлажняющей полосой для плавного скольжения по коже. Бонус ? особый настенный держатель бритвы в душевой кабине и два ласковых женственных оттенка на выбор: зеленый и лиловый.
Выход в свет: с легкой ноги в открытой обуви
Летом ноги наконец-то «выходят из тени»: возможно носить красивые босоножки и демонстрировать актуальный педикюр. Но для этого нужно сперва привести в порядок кожу стоп, огрубевшую после зимы. Слово дерматологу Ольге Забненковой: «Весьма действенна лечебная косметика для ног с содержанием мочевины, которая уменьшает роговой слой и отлично увлажняет кожу. Результат достигается практически за чемь дней применения. Что же касается столь популярной пемзы ? с ней необходимо обращаться с опаской. Запрещено деятельно счищать либо тем более срезать роговой слой кожи. От этого он лишь сильнее увеличивается и утолщается. В случае если регулярно появляются мозоли и натоптыши ? скорее всего, дело в походке и неправильной осанке. С таковой проблемой нужно отправляться к ортопеду». Громадное значение имеет и выбор обуви. Не следует злоупотреблять узкими босоножками на высоком каблуке, поскольку в жару ноги и без того довольно часто отекают. Летом в косметичке непременно должны лежать пластыри-полосы. А при любой эргономичной возможности снимайте обувь и ходите босиком по траве либо песку.
Под сидячий камень: бежать от целлюлита со всех ног
О целлюлите мы в большинстве случаев вспоминаем, уже беря купальник ? и в итоге получаем еще и парео, и вдобавок целый арсенал антицеллюлитных средств. Но значимость «бугорков» на бедрах как чисто эстетической неприятности и эффективность косметических способов борьбы с ней достаточно очень сильно преувеличены. А тот факт, что неровности на коже сигнализируют прежде всего о недочёте систематического перемещения, наоборот, незаслуженно обходится вниманием. Растолковывает дерматолог Ольга Забненкова: «Целлюлит ? следствие сидячего образа судьбы. В положении сидя мы придавливаем лимфатический отток, начинается кровообращения и застой жидкости, нарушаются обменные процессы, продукты распада не выводятся из жировых клеток, в следствии чего они гибнут, создавая “апельсиновую корку”. Так, лучшая профилактика целлюлита ? физическая активность в сочетании с верным едой. Ручной либо LPG-массаж, растирание щеткой, нанесение антицеллюлитных средств ? не лишние, но лишь вспомогательные меры».
В случае если «звездочки» зажигают: ноги в руки ? и к доктору
Многие вычисляют варикоз легко визуальным недочётом, что весьма досаждает летом, когда ноги на виду, но относиться к нему направляться более без шуток. Комментирует дерматолог Ольга Забненкова*: «Варикозное расширение вен ? это заболевание, требующее лечения. При появлении “звездочек” на ногах нужно проконсультироваться с доктором-флебологом. Он совершит изучения, сделает допплерографию, посредством лазера проверит проходимость вен, подберет терапию. Часть вен склерозируют, время от времени их удаляют. Варикоз довольно часто передается по наследству. Если он имеется у мамы либо бабушки, на протяжении беременности стоит носить особые утягивающие чулки для профилактики».
И напоследок ? самый несложный и действенный совет от отечественного специалиста: «Дремать, гулять, обожать и радоваться ? вот основной секрет здоровой и прекрасной кожи». И с этим сложно не дать согласие. Тем более летом. А в ногах правда имеется! Особенно в случае если за ними верно заботиться:)
*Ольга Владимировна Забненкова ? специалист Venus, доктор-дерматолог, кандидат медицинских наук, доктор наук Русского университета дружбы народов, вице-президент Общества эстетической медицины (U.I.M.E).
