Плохое самочувствие в весенний период, это не для кого не удивительное явления, ведь авитаминоз или просто биологический переход на другой сезон организмом, все это может быть причиной недомогания и апатии, но, что делать, когда это касается наших детей?
Все вокруг просыпается от зимней спячки, а ваш ребенок наоборот стал вялым и сонным, что это может быть? «Синдром третей четверти», весенняя усталость или еще что, так могут объяснять самочувствие ребенка педиатры, но…
Разу хочется оговориться, ни о каких синдромах усталости у детей не будет идти речь, это совсем не то. Такие диагнозы больше подойдут взрослым, при жалобах на переутомление, непереносимость физических нагрузок, плохое самочувствие и так далее, на протяжении более пяти месяцев. Поэтому для того чтобы четко знать, что происходит с ребенком необходимо проконсультироваться со специалистом. Часто подобные симптомы у детей несут несколько другое значение, так может стать, что это проявление каких-либо имеющихся хронических заболеваний, которые имеют тенденцию обостряться именно весной.
Может случится так что усилившаяся слабость или недомогания, в виде головокружения, тошноты или кругов перед глазами вызвана нарушением шейных позвонков, из-за чего мозг испытывает недостаток питательных веществ. Здесь лучше применить лечебный массаж в сочетании с медикаментозным лечением. А если ребенок достаточно здоров, но при этом чувствует себя не бодрым и не веселым, то причин может быть здесь несколько, например, авитаминоз или же стресс.
Классическое объяснение вялости – это конечно же авитаминоз, ведь все мы знаем, что натуральные витамины долго не сохраняются в продуктах, а по сему к весне они в каждом овоще или фрукте в минимальном количестве.
В таких случаях, когда к весне ребенок испытывает авитаминоз нужно родителям скорректировать рацион питания, нужно стараться, чтобы в еде ребенка было достаточно зелени, овощей, а также шпината, брокколи и стручковой фасоли. Настой шиповника, свежий сок апельсина или другие цитрусовые обеспечат организм витамином С. Нешлифованные крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб грубого помола, все это сможет компенсировать недостаточное количество клетчатки.
Если же у ребенка стресс, то здесь нужно действовать очень внимательно, ведь иногда родители могут и не замечать этого в своем чаде. Бесконечный учебный год, нагрузки, контрольные работы и зачеты, это так же может быть причиной стресса, ведь каким бы еще маленьким не казался ребенок он так же общается в обществе, может столкнуться с ссорами или даже влюбленностью.
В подобном случае проблема стресса весьма сильно зависит от авитаминоза, а именно, если ребенок нервничает у него вырабатывается недостаток витаминов и микроэлементов, особенно магния. Этот микроэлемент главный антистресс, он содержится в таких продуктах как свекла, кольраби, тыква, твердые сорта пшеницы, семена подсолнечника и фасоль.