Как увеличить мужскую силу

Написана 31 Декабрь, 2018 - Нет комментариев

Многие мужчины сталкиваются с нарушениями потенции. Это может произойти в любом возрасте и напугать до чертиков. Не стоит ждать глубокого кризиса, нужно уже сейчас заниматься кое-какой профилактикой. Например:

Заниматься спортом

Спортсмены, только не те, которые сидят на стероидах, в этом деле не испытывают никаких проблем. Почему? Потому что регулярно тренируются. Пока они тренируются происходит стимуляция всех областей организма, даже самых малодоступных за счет усиленной циркуляции крови. А еще массово выделяется тестостерон, который из самого спокойного мужчины способен сделать бесстрашного героя, всегда готового на подвиги.

Делать упражнение Кегеля

Простое и такое необходимое для всех мужчин упражнение, которое не только потенцию поправит, но и позволит продлить половой акт. Суть упражнения состоит в сокращении лобково-копчиковых мышц, что-то по типу задержки мочеиспускания. Тренируйтесь каждый день, начав с 10-15 сокращений.

Меньше нервничать

Психологические проблемы способны из кого угодно сделать немощного, слабого и закомплексованного человека. Особенно быстро процесс усугубляется, если подорванная психика подрывает мужской авторитет в постели. Вернуть все на круги своя помогут левитры, но если неудачи в постели приобрели регулярный характер возбуждающие средства уже не помогут, нужна профессиональна помощь сексопатолога, психотерапевта. Они очень хорошо помогают снимать психологические блоки, которые мужчина себе поставил.

Правильно питаться

И вместе с правильным питанием кушать специальные смеси. Нет, не те химические бады, а народные рецепты. Например, смесь меда и грецких орехов, которая имеет всестороннее воздействие на мужскую силу — поддерживает потенцию и увеличивает живучесть сперматозоидов. Правда, если ваша пара старается избежать беременности, то стоит подыскать другой рецепт, который не ускоряет отцовство.

И напоследок, не отказывайте себе в удовольствии, регулярная половая жизнь — это тоже отличная профилактика эректильной дисфункции.

Нет комментариев