Как начать жить по-новому и делать все правильно

Написана 18 октября, 2016 - Нет комментариев

kak-nachat-zhit-po-novomu-i-delat-vse-pravilno

Не нужно спорить с тем фактом, что в нашей жизни очень много ненужного, начиная от хлама в доме, а заканчивая той же самой вредной едой, а еще эта «обязаловка» на работе… .  А не говоря уже про людей, которые вносят в нашу жизнь много ненужных эмоций, которые только засоряют нашу энергетику, негативными чувствами, завистью, цинизмом, обидами и прочим. И здесь удивляться нечему, некоторые личности вообще способны на то чтобы тянуть вас на дно, радуясь в тайне и злорадствуя вашим неудачам. И о каком здесь здоровом образе жизни можно говорить, если силы и эмоции вытягивают «вампиры».

Можно на эту жизненную ситуацию посмотреть с другой стороны, например, понять и осознать, что есть лишнее, что мешает развиваться, и какие вещи стопорят вашу жизнь. Психологи определили, что вся эта потребность есть в каждом человеке она сидит глубоко в каждом и самое время разобраться с этим.

Начните с элементарного – пересмотрите свой рацион. 95% женского населения имеет проблему с едой, а точнее с коварной пищей, которая мешает нам вести здоровый образ жизни. В итоге идут болезни, что портит настроение и состояние в целом, что здоровому человеку не свойственно. Правильный образ жизни и здоровая еда – это энергия, отличное настроение и прекрасный внешний вид, что для женщины очень важно и нужно! Естественно, что к этому относиться отказ от любимых шоколадок, пирожных и пирожков, и жирного мяса.

Забываем о самокритике

Впереди на вашей дороге к новой жизни стоит очень большая тень, это собственное «я»! Особенно свойственно это именно женщинам, потому как они очень критично к себе относятся и склонны к самоосуждению. А это может привести к разочарованиям, что провоцирует опускание рук и закрываем свои мечты так и не реализовавшись.

Выбираем еду «для себя»

Здесь действует одно единственное правило – когда вы выбираете еду, считайте ее за свое лекарство. От того что вы едите зависит ваше настроение, самочувствие и силы. Правильное питание, этому основа. Еда- это своего рода аюрверда, т.е. взять от продукта максимум полезных свойств не раскладывая еду на калории, жиры, углеводы и белки. В этом учитываются и качества человека, т.е. как он склонен к перенесению холодов, если человек мерзлявый, то в его рацион лучше добавить больше жиров, особенно в холодный период время года. А еще учитывается тип кожи, телосложение и поведение в целом. В любом случае, эти все принципы по желанию можно более детально изучить.