Раздел - Здоровье
-
Как поддержать грудь: несколько полезных советов
Красивая грудь, как и красивая фигура — всегда была предметом женской гордости. Но часто в погоне за изящной фигурой мы садимся на различные диеты, и в результате теряем сантиметры не только на талии, но и…
-
Паркур: жизнь — это движение
Если вы видели фильм Люка Бессона «Ямакаси», то вы, без сомнения, представляете, что такое паркур. Это одна из молодежных субкультур, которая заявила о себе в конце XX века и стала образом жизни тысяч людей. Паркуром…
-
Как правильно бегать, чтобы похудеть
Одно из самых распространенных женских решений в преддверье мая по поводу ближайшего понедельника – это начать бегать по утрам или вечерам. Однако, мало кто знает, как это на самом деле правильно делать для того, чтоб…
-
Мастер-класс: как сделать рельефные руки
Тебе знакомо это ощущение, когда ты, радуясь весеннему теплу, одеваешь открытую майку и не веришь отображению в зеркале, ведь руки не могут быть такими бесформенными! Нам это чувство знакомо очень хорошо. Поэтому, мы решили искать…
-
Зарядка для позвоночника: укрепляем мышцы
Сидячий образ жизни весьма негативно влияет на весь организм в целом, но особенно — на наш позвоночник. В результате мы часто страдаем от боли в спине, шее, поясницен, руках и ногах. Но стоит лишь уделить…
-
Спорт на пользу
Здоровый образ жизни сегодня в моде. Но насколько интенсивно нужно заниматься спортом, чтобы и эффект был налицо, и не переутомиться? Ответ зависит от того, к чему ты стремишься. Если ставишь цель подкачать какую-то часть тела,…