Раздел - Здоровье
-
Как заставить себя заниматься спортом?
В спортзал с препятствиями. Нет ничего опаснее обещаний, данных самой себе: «Решено! С понедельника на фитнес!», «Вот сейчас доем этот вкусный наполеон, а в выходные все сброшу на беговой дорожке», «Обязательно пойду на аквааэробику, только…
-
Экзотические боевые искусства
Экзотические боевые искусства овладевают массами. Дело дошло до того, что компании покупают корпоративный абонемент в клубы фитнесса для занятий сотрудников айкидо или выделяют помещение в офисе для занятий с тренером по каратэ. В ближайшее время…
-
Что такое фитнес?
Сегодня слово «фитнес» знакомо каждому. Фитнесом занимаются тысячи людей, об этом говорят, пишут, спорят; кто-то на этом делает деньги и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, а кто-то презрительно морщит нос или язвительно усмехается.…
-
Йогалатес — теряем вес
Смысл любого прогресса заключается в рациональном отборе и усовершенствовании самого лучшего из того, что уже есть. Этот процесс происходят непрерывно в самых различных областях человеческих знаний, задействуя при этом самые лучшие умы человечества. К такому…
-
Стрейчинг: растягивай мышцы и худей
Хочешь стать гибкой и пластичной, подтянуть живот и сделать ноги упругими? Тогда тебе на стрейчинг. Стрейчинг – это тренировка, направленная на мягкую и плавную растяжку мышц, как внешних, так и внутренних. Нагрузку следует увеличивать постепенно…
-
Как похудеть в бедрах быстро и эффективно
Сегодня мы предлагаем тебе узнать, как похудеть в бедрах быстро. Это не так сложно, как может показаться в начале. Итак, сегодня мы будем говорить о том, как похудеть в бедрах быстро. Ведь это одна из…
