Раздел - Здоровье

  • Виды стретчинга, или Как вас потянуть?

    Растяжка, или стретчинг, — очень важный элемент любой физической нагрузки. После тяжелого рабочего дня вам хочется отдыха? Так же дела обстоят и с нашим организмом – тяжелые силовые нагрузки, которые мы даем мышцам, должны сменяться…

  • Power step вернет тебе стройные формы

    Если тебя пригласили на power step, не спеши отказываться, воспринимая это как что-то недоступное твоему разуму и телу. Power step — это разновидность аэробной тренировки, с чередованием динамичных движений на степ-платформе и силовой нагрузки (упражнений…

  • Домашние тренажеры. Основные правила выбора

    Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?! На помощь, как всегда, приходят блага цивилизации: не можешь тратить время на дорогу…

  • Гимнастика для губ

    Бывает такое, что уголки рта немного опускаются и лицо приобретает немного грустный и уставший вид. Губы – это точно такая же важная часть тела, как, например, ноги или шея. Они точно также требуют к себе…

  • Какой фитнес сегодня в моде

    Свершилось! Фитнес-центр дождался тебя. А тебе не терпится скорее сбросить лишние килограммы, записавшись на самый модный вид фитнеса? Фитнес босиком Босу — это новый комплекс упражнений, для которого используется особый тренажер Bosu balance trainer. Название…

  • Золотые правила стройности

    Настроение любой женщины во многом зависит от того, насколько привлекательной она себя ощущает. Видя в зеркале красивую женщину, мы становимся счастливыми. Поэтому очень важно всегда поддерживать себя в форме. Выработать такой ритм жизни, в котором…