Раздел - Фитнес и спорт
-
Тренировка дома и в зале: в чем разница?
Занятия спортом требуют регулярности для того, чтоб они приносили видимый результат, и не всегда находится время или возможности для того, чтоб посещать фитнес-зал. В этом случае всегда есть выход — заниматься спортом дома. Плюсы таких…
-
Как стать пластичной телом и душой
Пластичность важна не только умением забрасывать ногу за голову, но еще и способностью чувствовать и управлять своим телом, словно кошка. Гибкое и пластичное тело говорит о здоровье позвоночника и всех суставов. Кроме того считается, что…
-
Как можно быстро отрастить брови
Брови могут стать тонкими и редкими, если их слишком часто и широко выщипывать, волосяные фолликулы ослабевают и новые волоски растут плохо. Некоторые болезни и виды лечения, например, химиотерапия, также вызывают выпадение волос. К счастью, существуют…
-
Спорт по знаку Зодиака: найди себя
Порой нас сильно тянет к одним видам спорта и совершенно претят другие. Оказывается, звезды тоже имеют влияние на наши спортивные предпочтения. Попробуем разобраться, что же они советуют… Овен Овны – прирожденные спортсмены. Они очень активны…
-
Совет тренера: чем полезен бег
Бег является одним из самых доступных видов фитнеса. Это недорогое занятие, требующее минимум экипировки. Бегать можно где угодно и когда угодно. Занятия бегом имеют множество плюсов: они развивают выносливость, помогают ускорить обмен веществ, сжигают лишние…
-
Бег или ходьба?
Многие люди спорят, что лучше, бегать трусцой или совершать быстрые пешие прогулки? Специалисты уверены, что неважно, какую физическую нагрузку вы предпочитаете, главное, уделять упражнениям достаточно времени и не перегружать себя.Выбор нагрузок для каждого человека должен…